Fara liri 2kg 100%Bio

✅ 1. Të pasura me acide yndyrore omega-3 (ALA)

Farat e lirit përmbajnë acid alfa-linolenik (ALA) – një formë bimore e omega-3 që ndihmon:

• në reduktimin e inflamacionit,

• përmirësimin e shëndetit të zemrës,

• dhe funksionin e trurit.

✅ 2. Të pasura me fibra

Farat e bluara kanë tretje më të lehtë se farat e plota. Ato përmbajnë:

• fibrat e tretshme dhe të patretshme, të cilat ndihmojnë në:

  • përmirësimin e tretjes,

  • rregullimin e sheqerit në gjak,

  • uljen e kolesterolit,

  • dhe mbajtjen e ndjesisë së ngopjes më gjatë.

✅ 3. Burim i mirë i proteinës bimore

Për vegjetarianët apo veganët, farat e lirit ofrojnë një burim të mirë proteinash, duke mbështetur:

• shëndetin e muskujve,

• rigjenerimin e indeve,

• dhe ndërtimin e enzimave.

✅ 4. Të pasura me lignane (antioksidantë natyralë)

Lignanët kanë veprim antioksidues dhe fitoestrogjenik, që mund të:

• ndihmojnë në balancimin e hormoneve,

• ulin rrezikun e disa llojeve të kancerit,

• mbështesin shëndetin e zemrës.

✅ 5. Mund të ndihmojnë në kontrollin e peshës

Farat e bluara të lirit përmbajnë fibra dhe yndyra të shëndetshme që ndihmojnë në:

• uljen e oreksit,

• rregullimin e metabolizmit.

✅ 6. Mbështesin shëndetin e zorrëve

Për shkak të përmbajtjes së fibrave dhe efektit lubrifikues, ato ndihmojnë në:

• parandalimin e kapsllëkut,

• mbajtjen e një flore të shëndetshme bakteriale në zorrë.

✅ 7. Pa gluten

Farat e lirit nuk përmbajnë gluten, ndaj janë të përshtatshme për persona me celiaki ose intolerancë ndaj glutenit.