Mavi Spirulina 40gr

Zengin protein kaynağı – Spirulina, vücut dokularının oluşumuna ve yenilenmesine yardımcı olan tam amino asitli yüksek oranda protein içerir.

Doğal enerji verici – İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde enerji seviyesini artırır ve yorgunlukla savaşır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir – Vücudu hastalıklardan korumaya yardımcı olan antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Vücudu toksinlerden arındırır - Vücuttaki ağır metallerin ve zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur.

Cilt sağlığını iyileştirir – Antioksidan görevi görür ve cildin yenilenmesine ve korunmasına yardımcı olur.

Kilo yönetimine yardımcı olabilir – ​​Metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissini sağlar.

Kalp sağlığını destekler – Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kan dolaşımını iyileştirir.

İyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır – Vücudun işleyişi için önemli olan B12 vitamini, demir, magnezyum ve kalsiyum içerir.

Önerilen dozaj:
Genellikle günde yaklaşık 3-5 gram spirulina alınması önerilir (bu yaklaşık 1-2 çay kaşığı tozdur). Daha az bir miktarla başlayıp kademeli olarak artırabilirsiniz.

Nasıl tüketilir:

• Smoothie'lerde: Meyve, sebze veya yoğurtla hazırladığınız smoothie'ye bir çay kaşığı spirulina tozu ekleyin.

• Su veya meyve sularında: Spirulina'yı su, portakal suyu veya limon suyuyla karıştırarak ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz.

• Yemeklerde: Salatalara, çorbalara veya diğer soğuk yemeklere ekleyebilirsiniz (yüksek ısıda pişirilmesi önerilmez, çünkü besin değerinin çoğunu kaybeder).

• Kapsül olarak: Eğer kapsül formunda ise ambalaj üzerindeki dozaja uyun.

Tüketim süresi:
Sürekli enerji için sabah veya gün içerisinde tüketebilirsiniz.

İpuçları:

• Tüketimden sonra bol su içmek sindirimin daha iyi gerçekleşmesine yardımcı olur.

• Mide ağrısı, alerji gibi istenmeyen etkilere maruz kalmamak için günlük miktarı aşmayınız.