Psyllium Bio 1Kg

Psyllium Bio – Përfitimet

Flohsamenschalen (lëvozhga e farave të plantagos / psyllium husk) janë ndër burimet më të pasura me fibër natyrale dhe konsiderohen superushqim për aparatin tretës.

⭐ Përfitimet kryesore

• Rregullon tretjen – ndihmon në kapsllëk falë fibrës që thith ujë dhe zbut jashtëqitjen.

• Pastrim i zorrëve – vepron si një “furçë natyrale”, duke ndihmuar eliminimin e mbetjeve.

• Ul sheqerin në gjak – ngadalëson përthithjen e karbohidrateve, e favorshme për diabetikët.

• Ul kolesterolin – lidhet me yndyrat në zorrë dhe kontribuon në uljen e LDL.

• Ndihmon në humbje peshe – jep ndjesi ngopjeje shumë të fortë dhe redukton oreksin.

• Mbron mukozën e zorrëve – vepron qetësues dhe anti-inflamator.

• Mbështet shëndetin e florës bakteriale – ushqen bakteret e mira (prebiotik).

Si përdoret Flohsamenschalen

Shumë e rëndësishme: gjithmonë me ujë të bollshëm! (të paktën 250–300 ml)

✔ Doza standarde për të rritur

• 1 lugë gjelle (5–7 g) në një gotë me ujë, 1–2 herë në ditë.

• Pihet menjëherë pasi të përzihet, sepse trashet shpejt.

✔ Përdorimi për humbje peshe

• 1 lugë gjelle në ujë 30 minuta para vakteve për të ulur oreksin.

✔ Për tretje të rregullt / kapsllëk

• 1 lugë gjelle në mëngjes + 1 lugë në mbrëmje, me shumë ujë.

✔ Në kuzhinë

• Mund të shtohet në: smoothie, kos, supa, qumësht bimor, brumë, bukë pa gluten.

• Përdoret si lidhës natyral në brumëra (zëvendësues i vezës).

Kujdes

• Jo për njerëzit që kanë bllokim intestinal ose ngushtim të zorrëve.

• Duhet shmangur pa ujë, pasi fryhet shumë.

• Nëse merret me medikamente, të përdoret të paktën 1 orë para ose pas tyre.