Altın keten tohumu 500 gr %100 Organik

"Altın" keten tohumları, özellikle Clasen Bio markalı organik sertifikalı olanlar, besin açısından zengin içerikleri sayesinde birçok sağlık faydası sunar. İşte başlıca faydalarından bazıları:

✅ 1. Omega-3 yağ asitlerinin zengin kaynağı

• Keten tohumları, iltihabı azaltmaya ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan bir omega-3 türü olan alfa-linolenik asitin (ALA) en iyi bitkisel kaynakları arasındadır.

✅ 2. Yüksek lif içeriği

• Sindirimi düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önler.

• İçerisinde çözünen ve çözünmeyen lifler bulunur, bu da kolesterolü düşürmeye ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

✅ 3. Lignanlar – doğal antioksidanlar

• Keten tohumları, antioksidan ve fitoöstrojen özellikleri olan, özellikle hormonal sağlık ve bazı kanser türlerinin önlenmesinde faydalı olan lignanların en zengin kaynakları arasındadır.

✅ 4. Kilo kontrolüne yardımcı olurlar

• Lif ve sağlıklı yağlar daha uzun süre tokluk hissi sağlayarak iştahı kontrol etmeye yardımcı olur.

✅ 5. Cilt ve saç için faydalıdır

• Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar sağlıklı bir cilde destek olur ve saç kuruluğunu önler .

✅ "Altın" keten tohumu nasıl kullanılır:

• Yoğurda, smoothielere, yulaf ezmesine, ekmeğe veya salatalara ekleyebilirsiniz.

• Besinlerin daha iyi emilebilmesi için tüketmeden önce öğütün .

• Oksitlenmeyi önlemek için karanlık ve serin bir yerde saklayın.