Aronia 1kg %100 Organik

İşte aronyanın (bu meyveye bazen "siyah altın" da denir) başlıca sağlık faydaları:

1. Güçlü Antioksidan - Aronia, meyveler arasında en yüksek antioksidan konsantrasyonuna, özellikle polifenoller ve antosiyaninlere sahiptir. Bu, serbest radikalleri nötralize etmeye ve hücreleri hasardan korumaya yardımcı olur.

2. Kalp sağlığı ve kan basıncı – Aronia tüketimi, LDL kolesterolün düşmesi, HDL kolesterolün artması ve kan basıncının düşmesiyle bağlantılıdır . Sağlıklı erkekler üzerinde yapılan bir çalışma, 12 hafta sonra arteriyel fonksiyonda iyileşme olduğunu bulmuştur .

3. Kan şekeri yönetimi – Aronia antosiyaninleri insülin duyarlılığını iyileştirir ve glikozun kontrol edilmesine yardımcı olur, özellikle tip 2 diyabet veya buna yatkınlığı olan kişiler için faydalıdır .

4. Anti-inflamatuar etki ve idrar yolu desteği – Meyvenin anti-inflamatuar etkisi vardır, idrar yolu enfeksiyonlarına (örneğin E. coli) karşı korumaya yardımcı olur ve bakteriyel biyofilm oluşumunu engeller.

5. Karaciğer ve bağırsak koruması – Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, aronyanın karaciğer ve bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu ve oksidatif hasarı azalttığını göstermektedir.

6. Kanser önleyici potansiyel – Aronia ekstrelerinin kolon ve meme kanseri hücrelerinde apoptozu aktive ettiği ve kansere karşı koruyucu etki gösterdiği gösterilmiştir.

7. Bağışıklık sistemini destekler ve virüslere karşı koruma sağlar - İçeriğindeki vitaminler (C, A, E) ve flavonoidler (örneğin ellajik asit, mirisetin) grip ve diğer virüslere karşı koruyucu özellikler kazandırır - Gözler ve beyin için faydaları - Retinayı kataraktlara karşı korumaya yardımcı olur ve gözleri besleyen kan damarlarının sağlığını destekler. Ayrıca zihinsel sağlığı ve bilişsel işlevi iyileştiren bileşikler içerir .

8. Kilo vermeye ve detoksa yardımcı olur – Çok az kalori içermesine rağmen lif ve antioksidanlar içeren aronya, kilo vermeye, tokluk hissi yaratmaya ve toksinleri atmaya yardımcı olabilir .

9. Sindirim sağlığı ve gastrointestinal koruma – Mide astarını ve bağırsakları ülser ve iltihaplardan korur .

Öneri : Toz, şekersiz meyve suyu veya çay şeklinde düzenli olarak tüketilmesi, fayda sağlamanın en pratik yoludur. Hamileyseniz, tansiyon ilacı kullanıyorsanız veya şeker hastasıysanız dikkatli olun; doktorunuza danışın.