Shkopinj kanelle 200gr

1. Rregullimi i nivelit të sheqerit në gjak

• Kanella ndihmon në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

• Ul nivelin e sheqerit në gjak, veçanërisht tek personat me diabet të tipit 2.

2. Antioksidant dhe anti-inflamator

• Kanella është e pasur me antioksidantë si polifenolët, të cilët luftojnë dëmtimin e qelizave.

• Ka veti anti-inflamatore që ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup.

3. Përmirëson shëndetin e zemrës

• Mund të ulë kolesterolin e keq (LDL) dhe trigliceridet.

• Ndihmon në rritjen e kolesterolit të mirë (HDL).

4. Mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve

• Ka veti antibakteriale dhe antifungale.

• Mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve të gojës, fytit apo të sistemit tretës.

5. Përmirëson tretjen

• Përdorimi i kanellës mund të ndihmojë në lehtësimin e gazrave, fryrjes dhe dispepsisë (tretje e ngadaltë).

6. Mund të përmirësojë funksionin e trurit

• Studime të caktuara sugjerojnë se aroma ose konsumimi i kanellës mund të përmirësojë kujtesën dhe fokusin.

Si të përdoret shkopi i kanellës?

• Në çaj: Zieni 1–2 shkopinj në ujë për 5–10 minuta.

• Në gatime: Mund të shtohet në gjellë, oriz me qumësht, ëmbëlsira, etj.

• Në uthull molle: Shpesh kombinohet për detoks ose pije të shëndetshme.

Kujdes:

• Mos e teproni: Disa lloje kanelle (si Cassia) përmbajnë kumarinë, e cila mund të jetë e dëmshme për mëlçinë në sasi të mëdha.

• Përdorimi i moderuar (1–2 shkopinj në ditë) është i sigurt për shumicën e njerëzve.