Proteine Cashew 300gr 100%Bio

✅ 1. Ndihmon në ndërtimin e muskujve

Proteina është thelbësore për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e masës muskulore. Konsumimi i arrave të kashjut pas ushtrimeve mund të ndihmojë në rikuperim.

✅ 2. Mban ndjenjën e ngopjes

Proteina e ndihmon trupin të ndiejë ngopje për më gjatë, çka e bën kashjun një zgjedhje të mirë si snack për të kontrolluar urinë apo për të humbur peshë.

✅ 3. Mbështet funksionin e sistemit imunitar

Aminoacidet nga proteina e kashjut ndihmojnë në prodhimin e antitrupave dhe qelizave të bardha të gjakut.

✅ 4. Përmirëson shëndetin e lëkurës dhe flokëve

Proteinat janë të rëndësishme për strukturën e kolagjenit dhe keratinës – dy përbërës thelbësorë për lëkurë dhe flokë të shëndetshëm.

✅ 5. Kombinohet lehtësisht me ushqime të tjera për të marrë proteina të plota

Megjithëse kashju nuk përmban të gjitha aminoacidet esenciale në sasi të balancuar, mund të kombinohet me drithëra (si tërshëra apo oriz) për të formuar një burim të plotë proteine.

✅ Përbërja tipike e proteinës së kashju:

• Rreth 5g proteina për çdo 28g (një grusht) kashju të papërpunuara.

• Përveç proteinës, ato janë të pasura me magnez, hekur, zink, fito-nutrientë, dhe yndyra të shëndetshme.

Nëse dëshiron të përdorësh kashjun si pjesë të një plani të ushqyerjes me proteina të larta, mund ta kombinosh me:

• Drithëra (tërshërë, quinoa)

• Bishtajore (thjerrëza, qiqra)

• Perime të gjelbra