Fara pishe 500gr 100%bIO

✅ Përfitimet shëndetësore të farave të pishës:

1. Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme:

   • Përmbajnë omega-3 dhe omega-6, që ndihmojnë në funksionimin e trurit, zemrës dhe reduktimin e inflamacionit.

2. Burim i mirë i proteinave:

   • Farat e pishës përmbajnë proteina bimore cilësore, të dobishme për ndërtimin e muskujve dhe mirëmbajtjen e indeve.

3. Antioksidantë natyralë:

   • Të pasura me vitaminë E dhe komponime të tjera që ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira dhe mbrojtjen e qelizave.

4. Mbështesin sistemin kardiovaskular:

   • Acidet yndyrore dhe magnezi që përmbajnë ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut dhe përmirësimin e qarkullimit.

5. Të mira për sistemin imunitar:

   • Përmbajnë zink dhe mangan, minerale që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.

6. Të mira për metabolizmin dhe menaxhimin e peshës:

   • Ndihmojnë në ndjesinë e ngopjes, çka mund të ndihmojë në uljen e konsumit të tepërt të ushqimit.

⚠️ Kujdes:

• Farat e pishës janë shumë të ushqyeshme por edhe kalorike. Konsumimi i tepërt mund të çojë në shtim peshe.

• Jo të gjitha farat nga të gjitha llojet e pishave janë të ngrënshme. Vetëm disa lloje të pishave prodhojnë fara të sigurta për konsum.

🏺 Përdorime të tjera:

• Në gatim: përdoren në sallata, ëmbëlsira, pesto (si në recetën italiane të “pesto alla genovese”).

• Në mjekësinë popullore: disa kultura i përdorin për përmirësimin e fuqisë trupore dhe shëndetit të përgjithshëm.